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為什麼胃食道逆流老是復發？
- May 20 Tue 2014 21:55
- 男人吃鮮薑！女人吃黑糖！
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- 深藏百年的秘密！１９世紀初的古書書口上竟然隱藏了…
這些書本來自19世紀Robert Mudie的作品，沒想到竟然深藏著如此精緻美麗的藝術。這套書一共分為春、夏、秋、冬四個系列。
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- 【晨起“第一杯水”怎麽喝有講究 最好加片薑】
衆所周知，早晨起來沒吃早餐前先空腹飲一杯水，能清潔消化道、活化腸胃道細胞，補充前晚身體所流失的水分，並稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內而外整個蘇醒過來，有益于接下來的早餐的消化吸收，讓身體進入一個良性循環。現在水的選擇實在太多了，這“第一杯水”該選什麽水，如何喝呢？
廣東省中醫院臨床營養科黃英醫師認爲，喝水最好的選擇自己燒的白開水，任何含鹽、糖、油或其他食品添加劑的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。對于那些胃寒的人而言，可以在白開水中泡幾片薑。從中醫的角度講，薑水還能配合我們清晨陽氣的升發。
爲了養護胃氣，這杯水最好是溫水。這是因爲，溫水與人體溫度較接近或稍高于我們的體溫，對內髒器官有保暖作用，可以維持循環與腸道順暢。我們常常在電視看到很多西方人一大早起床就從冰箱倒水喝，這種做法不適合我們東方人體質的，因爲在早晨身體陽氣升發的時候，喝冰涼的水有損陽氣，長期這種做法會導致身體虛弱。
“一杯水”的量也有講究，不要一下子喝太多水，水量一定要因人而異，以不超過200毫升爲宜，有些人喝100毫升左右就足夠了。中醫認爲，晨起水喝多了，容易引起水濕內停，阻礙氣機。對胃不太好的人，黃英建議喝100毫升左右就可以了，喝多了反而加重胃的負擔。
這杯水最好小口小口的喝，十多分鍾後再吃早餐，以喝完感覺舒暢不脹，跑、跳時，水不會在肚子裏咚咚的響爲宜。
來源：中醫養生
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- May 14 Wed 2014 21:55
- 102歲老中醫的7個忠告
- May 12 Mon 2014 08:35
- 身分證就可免費換月台票 沒人知？
台鐵不能說的關於您我個人權益ㄟ祕密！
【身分證就可免費換月台票 沒人知？】
持證件兌換，可換取3小時的出入通行證！
你知道嗎？只要持身分證件或健保卡到台鐵服務台換取通行證，就能免費進入或穿越火車月台。而這種換證制度，台鐵早就施行數十年，但卻從未主動告知民眾，每年更靠月台票就進帳900萬元，民眾得知後直呼真是當了冤大頭。
想進入台鐵月台接送親友，你會怎麼做呢？果然，所有人第一個反應就是去買月台票，但其實不花錢，照樣可以進入台鐵月台。
只要持身分證、駕照、健保卡到台鐵服務櫃檯登記，就能換取限時3小時的出入通行證，但台鐵卻從來沒主動告知及宣傳，每年更光靠月台票就進帳九百萬元，讓民眾直呼當了冤大頭。
台鐵強調月台票有其需要，不過像中南部有些車站，因為還沒地下化，附近居民為了節省路程，也必須白白多花錢才能穿越車站，有立委就建議，乾脆比照高鐵，全面廢除月台票，改成換證登記制度。
台鐵也表示，中南部的車站附近都有連接前後站的天橋，只要持身分證、駕照、健保卡到台鐵服務櫃檯登記，就能換取限時3小時的出入通行證。
建議需要穿越月台的民眾多加利用。
｛圖文來源：網路分享｝
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- 檸檬～只殺癌細胞！
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展。涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄没有茄紅素。
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