【神奇的大蒜水】
時下感冒咳嗽的病人很多,往往是咳嗽纏綿難愈,其特點是一癢則咳嗽。咽癢咳嗽是臨床常見癥狀,在感冒前期或後期往往咽痛不明顯,而咽癢明顯,一癢即咳!在中醫看來這是風邪未除的表現。

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水是生命之源,是我們離不開的!但是你真的會喝水嗎?別看喝水是件小事,喝不對也會帶來大麻煩。睡前不喝水小心腦血栓!揭十大奪命喝水惡習,你必須知道!

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【九種病一杯白開水就能搞定】
1、心臟病:睡前一杯救命水
如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。⋯⋯
當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。
但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發的危險。
因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
2、色斑:清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。
有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什麼水最好呢?
人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!
如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。
所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒:要喝比平時更多的水
每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:『多喝水呀!』這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。
因為當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。
多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼:喝粥『水養護』
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的『水養護』措施。
熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種消化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。
5、便秘:大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。
前者需要查清病因,日常多飲水。
後者需要大口大口地喝水,吞咽動作快一些,這樣水就能夠儘快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。
記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。
6、噁心:用鹽水催吐
出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。
如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使汙物吐出。
吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎作用。
另外,治療嚴重嘔吐後的脫水,淡鹽水也是很好的補充液,可以緩解患者虛弱的狀態。
7、肥胖:餐後半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論,不喝水可以減肥!
現在醫學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。
想減輕體重,又不喝足夠的水,身體的脂肪不能代謝,體重反而增加。
體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。
身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性物質要靠水來消除,適當飲水可避免腸胃功能紊亂。
你可以在用餐半小時後,喝一些水,加強身體的消化功能,助你維持身材。
8、失眠:熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。
而適宜人體睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。
睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。
而值得一提的是:水對於身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
9、煩躁:多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,有一種物質是聯繫二者的樞紐,那就是激素。
簡單地講,激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。
大腦製造出來的內啡被稱為『快活荷爾蒙』,而腎上腺素通常被稱為『痛苦荷爾蒙』。
當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。
如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出。
或者大哭一場,腎上腺素也會同淚水排出。water  


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余宗憲醫生强調,如每個收到這份簡訊的人,能夠轉發十份给其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來... 我已經做了我的部分了,希望你也能幫忙做了你的部分。感謝!

温馨提示:所有番薯含有骨膠原,以黄心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯及熱檸檬水不加糖也是抗癌。
Drink hot lemon water can prevent cancer. Don't add sugar. Hot lemon water is more beneficial than cold lemon water. 
Both yellow n purple sweet potato have good cancer prevention properties. 

01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息 often taking supper late night can increase the chance of stomach cancer

02. 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好 never take more than 4 eggs per week

03. 雞屁股,含有致癌物,不要吃比較好 eating pope's nose (chicken backside) can cause stomach cancer

04. 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果 never eat fruit after meal. Shd be before meal

05. 月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西 don't take tea during menstruation period

06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多 take less soy milk, no adding sugar or egg to soy milk

07. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 don't eat tomato with empty stomach

08. 早上醒來先喝一杯水,預防結石 drink a glass of plain water every morning before food to prevent gall bladder stones

09. 睡前三小時不要吃東西,會胖 no food 3 hrs before bed time

10. 少喝奶茶,因為高熱量高油脂,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓,糖尿病 drink less Teh Tarik, no nutritional properties but can cause diabetes n hypertension

11. 剛出爐的麵包,不宜馬上食用 do not eat toast bread when it is hot from oven or toaster 

12. 遠離充電座,人體應遠離 30 公分以上,切忌放在床邊 do not charge your handphone or any device next to u when u r sleeping

13. 每天十杯水,膀胱癌不會來 drink 10 glasses of water a day to prevent bladder cancer

14. 白天多喝水,晚上少喝水 drink more water in the day time, less at night

15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃痛 don't drink more than 2 cups of coffee a day, may cause insomnia n gastric

16. 多油脂的食物少吃 ! 因為得花 5-7 小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡 eat less oily food. It takes 5-7 hrs to digest them, makes u feel tired 

17. 下午五點後,大餐少吃。因為五點後,身體不需那麼多能量 after 5pm, eat less

18. 十種吃了會快樂的食物 : 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。 food that makes u happy: deep sea fish, banana, grapefruit, whole meal bread, spinach, garlic, pumpkin, low fat milk, chicken, peach.

19. 睡眠不足會變笨 ; 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣,較不易老。 sleep less than 8 hrs a day may deteriorate our brain function. Taking Afternoon naps may keep our youthful look.

熱的檸檬水可以救你一輩子 ~ hot lemon water can sustain your health n make u live longer

再忙也要看,然後告訴別人,把愛傳出去!

熱檸檬~只殺癌細胞!hot lemon water kills cancer cells

切2~3薄片檸檬放在杯子裏,加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對任何人都有益。add hot water to 2-3 slices of lemon. Make it a daily drink

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,冰涷檸檬水只有維他命 C,就如番茄要煮熟才有茄紅素。the bitterness in hot lemon water is the best substance to kill cancer cells. Cold lemon water only has vitamin C, no cancer prevention.
Cooked tomato has healing properties than the raw tomato.

熱檸檬汁對囊腫及腫瘤
產生影響。hot lemon water can control cancer tumor growth.

被證明能夠補救所有類型的癌症 clinical tests hv proven hot lemon water works.

用檸檬萃取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞,它不影響健康的細胞。

另… 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚, 能調整高血壓,有效預防深靜脈栓塞,調整血液迴圈,減低血液凝塊。hot lemon water can prevent blood clots.

看完,告訴別人,把愛傳出去!要照顧好自已的健康噢。57 - 1  


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【睡前泡腳最養生】

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【用 醋 泡 腳 能 治 哪 些 小 病】

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臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。每天都堅持喝一碗粥,連續喝三個多星期,白頭髮不見了,皮膚變白皙和光滑,氣色比原來好!
熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體就花點時間和精力吧,把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。

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便祕、肥胖、大腸癌剋星!牛蒡的17種健康力量
抗氧化作用

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