【５原則教你熬夜不傷身 】
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平常工作時你是否有聳肩駝背情況？頸椎痠痛嗎？下班時，從辦公椅上站起來時，有沒感覺自己像一個大大的問號，需要好久才能舒展身體？？？

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世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，  走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處!

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假期開心出遊，

要快快樂樂出門，更要平平安安回家。

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天氣變天時總會這裡痠那裡疼！2招有效舒緩疼痛
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想瘦就別在下午喝！喝咖啡時機在…
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【我打賭，10個人中有9個人都不知道的秘密！不信你看】

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雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，但你知道嗎？水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養吸收有著很大影響。要想吸收最多的蛋白質、對心臟有益、補充維生素，選擇哪種雞蛋做法最好呢？

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【香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果】
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