從去年12月下旬開始,一股強大的冷空氣席捲美國,滴水成冰、積雪沒膝、大量航班取消什麼的都已經是小case了。美國哈芬登郵報發了一組圖片,讓大家認識一下什麼叫做真正的極!寒!天!氣!
寒氣無孔不入,低溫滲透至室內把大門凍死,以至於這扇門還能不能打開都已經成了問題...
大門在冷空氣面前形同虛設
別以為衛生間裡暖和些,水封被凍住,馬桶裡不存在液態水了,真不知道他們是怎麼解決問題的...
列車裡的大門同樣無法倖免,積雪甚至將要蔓延至旅客座位區
大冷天吹幾個泡泡看看?迅速凍成一個美麗的圓殼
香蕉皮變成堅固的一片,一敲就碎...
車窗凍成了這副模樣,透過被冰封住的玻璃往外看,頗有印象派畫作的感覺
噴泉被凍住,水流變成了靜態雕塑
一棟經歷過火災的建築,在大火被撲滅後變成了這幅樣子
可憐的松鼠
倒楣的不光是動物,四個輪子的機器也遭殃了...
還有更悲劇的事情
早知如此,手機要買能耐超低溫的...
啤酒也變成了固態
植物、汽車、道路...一切都可以被冰封住
花朵的美麗變成了永恆
雖然酒精的冰點低於水,但伏特加一樣會結冰
冰錐成了芝加哥捷運站的裝飾物
極寒天氣下,美國人民多了一樣玩的東西:沸水。當沸水在戶外被潑出後,未等到落地水滴凍成冰晶。
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有一次我姊的一個日本客戶石川想在中國尋找某項業務的合作夥伴,正好我的朋友的朋友是做這個的,我就在中間牽線介紹他們認識。
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高膽固醇 蛋黃不是罪魁禍首
蛋和高膽固醇畫上等號,由來已久,尤其是蛋黃,更被長輩視為洪水猛獸,然而,蛋黃其實很委屈,高膽固醇的汙名,讓它的高營養成分長期被大家忽略,看完這篇了解蛋黃的身世後,下回別老是把蛋黃挖出來丟進廚餘桶。
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卵磷脂成分蛋黃中的好傢伙
一般民眾總是覺得蛋黃吃多會造成膽固醇過高,經常把蛋黃撥掉,只吃蛋白。一顆雞蛋的平均重量為50至60公克,內含有7公克蛋白質與5公克脂肪。蛋白與蛋黃的營養成分不同,蛋白含有核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質;但是蛋黃除了膽固醇之外,還含有豐富的卵磷脂、維生素A和維生素B12,較高的鐵、磷等礦物質。
一顆全蛋含有700mg的卵磷脂,相當於兩飯碗黃豆的卵磷脂含量,其有效成分磷脂膽鹼可達人體一天需要量的25%。卵磷脂是血液清道夫,可促使血液中的膽固醇代謝,也是細胞膜重要成分,卵磷脂進入人體後,消化吸收後會生成膽鹼(Choline),它是合成神經傳導物質乙醯膽鹼(acetylcholine,ACh)的原料,乙醯膽鹼能增進記憶力,預防老年失智。
飽和脂肪酸 影響大過膽固醇
一顆全蛋的營養成分如此豐富,不知情的民眾卻因為害怕蛋黃裡面的膽固醇,嚇得不敢吃,其實蛋黃不是高膽固醇的罪魁禍首,因為裡面的膽固醇不完全是影響體內膽固醇過高的因素。
人體內的膽固醇生成有7到8成是自體合成,當吃下較多膽固醇食物時,合成就會減少,在健康的情況下,也會將生成過多的膽固醇代謝掉,所以蛋黃內的膽固醇不完全是影響人體內膽固醇的因素。反而飽和脂肪酸的影響較大,因為它是生成膽固醇的因素之一,飽和脂肪酸的升膽固醇指數(CSI)是膽固醇的20倍,所以它的影響比膽固醇來得更大。
含飽和脂肪酸的食物有哪些~?
牛肉、豬肉、豬油、牛油、雞油、起士、椰子油、棕櫚油、可可油、麵包中的酥油、
人造奶油、鮮奶油,或者冰淇淋、全脂牛奶、油炸物、等,和反式脂肪。
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有心就有路 茉莉飄清香作家雷驤與心路 請您化舊書為大愛玫瑰與咖啡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(30)
生活其實真的不簡單,也不容易。
我們每日裏為了生活而奔波,而奮鬥,
我們這麼做的目標就是為了自己能夠過的幸福,
其實幸福是什麼,幸福在你的心裏的概念又是什麼?
也許,你會說幸福就是為了家人能夠吃的好,住的好。
也許,你也會說,幸福就是一家幸福的生活在一起。
也許,有的人就說我的幸福就是擁有很多很多的財富。
在我們的內心裏,不同的人給與幸福都有不同的定義,
對自己的幸福定有不一樣的目標。
為了這個目標而不斷的努力,拼搏,流汗流血在所不惜。
然而,幸福的生活真的就是這麼簡單,這麼容易嗎?
什麼樣的生活才是幸福的呢?
我也不止一次的問過自己,
一次次的詢問後又都有一個個不一樣的答案。
看著遠方的太陽發呆,
思考著我的幸福的心態是什麼樣的。
我們生活在這個變換莫測的世界裏,
每日裏經歷著人生的坎坷。
機遇與挫折相互之間傍依,
主要看我們是否抓得住。
同是生活在一片天,
有的人抬起頭看到的是陰霾層層,
有的人卻可以透過雲層看到五彩繽紛的世界,蔚藍的天空。
有的人活著,卻不知道自己該追求什麼,
於是盲目的去尋找,去前進,
卻不知道機遇就在你的身邊,
當你在盲目的尋找的時候,
機遇已經與你擦肩而過。
其實無論在什麼情況下,在什麼環境下,
只要我們端正了心態,學會滿足,學會把握,
學會感恩,幸福就在你的身邊。
同時,幸福也不是你擁有了多少財富,
擁有了多高的權,擁有了多少名譽來衡量的。
社會和諧,家庭和睦,身體健康才會讓人感到幸福的。
其實,生活就像一杯水,
只有你自己親自去品嘗,
你才會知道生活是什麼滋味的,細細去品嚼,
用心去欣賞,你才會發現,
原來幸福生活是那麼的簡單,
原來最幸福的生活就在那淡如水的生活中活出的精彩。
江無回頭浪,人無常少年。
生活真的不容易,何不珍惜呢。
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不要惹事,也不要怕事, 最重要的是;不要隨之起舞。 不要在意不實的批判之說, 那是有心人的惡意打擊。 時間可以證明,許多無謂的紛擾; 其實是無稽之談。謠言止於智者, 而我們該做的就是,堅持做對的事。  人生如圖↑ 遲早如剝皮的橘子, 應是散盡家財時, 不花;果實還是要分離, 退休不就找點讓自已愉悦的事, 打發時間囉! 看至少它剝開後還尚存人型~ 能平淡平安不就是福氣..... ruru0309
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男人在這裏尋找的是激情,
女人在這裏尋找的是感覺,
感覺好了可能會聊很久很久,
一直會把他當最知心的朋友,
和他聊生活,聊社會、聊感情,
嘴裏說是做最好最好的朋友,
其實在無意之中已經對他付出了感情,
而這感情使得你每天都想在網上見到他,
希望能和他說話,希望能聽到他的聲音,
希望能得到他溫暖的關懷與鼓勵。
某日你忽然發現網路裏沒了他的聲音,沒了他的身影,
心裏忽然有了一種空蕩蕩的感覺,
只覺得這網路上沒了他的存在上網也就沒有了任何的意義,
其實大多的男人都是理智的,
不會為了網路裏的女人而放棄自己的家庭和事業,
他可能會把這種網路裏的感情深埋在心裏,
也會請求你不要告訴其他人與你之間的任何事情,
但也有的人懷著某些目的專門去騙癡情女子的感情,
等你付出了真心他卻另尋豔麗的身影,
所以說在感情上受傷的永遠是女人。
千萬別對他付出太多的感情,
否則受傷的永遠是你自己,
對於女人來說她無法隱藏自己的感情,
女人永遠都是感性的,
任何的喜怒哀樂她都會表現在外,
快樂時言語中會充滿了俏皮,
幸福也會流露於她的眉梢眼角,
傷感時她是不可理喻的類型,
一句無意的話語都會觸動她敏感的神經,
都會傷害到她脆弱的心靈。
精靈說;男人需要的是結果,而女人追求的是過程,
這世上沒有絕對的事情,某日某君在你面前說的話,
他日你忽然發現相同的話語他竟然也對另一個女子說過,
可能你還沉浸在他的浪漫多情裏,還在傷感於他的憂鬱裏,
男人們在網路裏總打著尋求知己的幌子,
嘴裏說著太多的想你、愛你、念你、心裏只有你,
可骨子裏這樣的男人讓我噁心,從心裏鄙視這樣的男人!
女人!請別相信網路裏的感情,
如果這世上有多少的真,就必定有多少的假。
沒能具備那一雙慧眼,識別不了誰假誰真,
還是那句話相信自己。網路是虛幻的重要的自己是真實的,
只有自己永遠不會欺騙自己,
對於喜歡周旋在眾多網路女人之間甜言蜜語的男人,
打擊他最強力的武器就是在他拋棄你之前拋棄他!
正如歌裏唱的那樣留一半清醒留一半醉,至少夢裏有你追隨。
相信男人們在這裏可以瀟灑走一回,
女人們更可以在這裏瀟灑走千回!
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溫差大易頭痛 喝茶飲緩解
按壓穴位促循環
天氣漸轉涼,日夜溫差愈來愈大容易造成頭痛,莊雅惠中醫師表示,依中醫觀點來說,頭痛是因外來風寒、濕熱等病氣入侵,導致氣血阻滯、虛弱所引起;若是過度疲勞、情緒緊張也可能會引起頭痛,除了可藉由喝茶飲讓氣血更充沛,也要多休息、放鬆情緒。除此之外,也可按壓百會穴促進血液循環,或是按壓太陽穴止頭痛。報導╱張雅淳 攝影╱高凱新
預防茶飲
以下做法皆相同,將全部材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水沖泡,燜約5分鐘即可,4份茶飲於2天內喝完。若經常排軟便或易腹瀉者,以下茶飲再加葛根3錢,易便祕者則再加決明子3錢。
點下放大補氣抗寒茶
適用對象:常用腦過度、疲勞無力,因而感到頭痛者。
材料:黃耆3錢、麥冬3錢、何首烏3錢、川芎1.5錢
功效:黃耆補虛、增抵抗力;麥冬清涼潤肺;何首烏補肝腎、解毒;川芎具有止痛效果。
點下放大天麻玫瑰茶
適用對象:常心情鬱悶、心煩失眠、緊張而頭痛者。
材料:天麻2錢、玫瑰花3錢、 薄荷2錢以及枸杞5錢
功效:天麻緩頭痛、降血壓;玫瑰花安神;薄荷可散熱、解毒安神;枸杞可養肝明目。
點下放大血氣通暢茶
適用對象:常因頸部疼痛僵硬而頭痛者。
材料:銀杏葉2錢、葛根4錢、丹參4錢、白芷1.5錢
功效:銀杏葉促進血液循環,防止血管硬化;葛根清涼潤肺,丹參可活血祛瘀、涼血清心;白芷解毒。
止痛茶飲
正頭痛可喝以下止痛茶飲,將材料分為4份,每次取1份加250c.c.沸水沖泡,燜約5分鐘後飲用,若喝完還是感到頭痛,可繼續再喝,1天內可將4份喝完。若經常排軟便或易腹瀉者,以下茶飲再加葛根3錢,容易便祕者則再加決明子3錢。
點下放大止痛鎮定茶
適用對象:正在頭痛者。
材料:防風3錢、紫蘇3錢、菊花3錢、柴胡3錢
功效:防風抗菌鎮痛;紫蘇有散寒之效;菊花祛風寒;柴胡可以疏肝解鬱。
穴位按摩
以手指指腹按壓以下穴位,每按5秒鐘停1秒鐘,共按約1分鐘。
點下放大百會穴
位置:位於頭頂正中點。
功效:促頭部血液循環,益智健腦。
點下放大太陽穴
位置:眉毛末端髮緣凹陷處。
功效:祛風清熱、散寒止痛。
點下放大醫師說 多放鬆情緒
莊雅惠中醫師
平時盡量避免喝濃茶、咖啡、可樂等含咖啡因之刺激性飲料,頭痛發作時,應盡量放鬆情緒,適當休息。
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有網友這樣問我:"你快樂嗎?”我總是毫不猶豫地回答:“我很快
樂”“你很幸福是嗎”“是的我很幸福。”“那你告訴我幸福是什
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