就是喜歡宅在家

 1. 先愛你自己
                     2. 每天第一件事：抱一下對方 
                     3. 說再見前先說我愛你
                     4. 隨時也能讚美
                     5. 欣賞彼此的不同
                     6. 想像今天可能就是最後一天
                     7. 寫給對方出奇不意的情書
                     8. 一起種植一株植物，看它成長
                     9. 每週認真地約會一次
                     10. 不需特定理由的送花
                     11. 接受且愛護對方的家人及朋友
                     12. 在忙碌中要抽空停下來，跟他/她聞聞玫瑰花的香味
                     13. 給他/她無先兆的一吻
                     14. 一同欣賞日落的美
                     15. 道歉要帶著誠意
                     16. 常存一顆原諒的心
                     17. 手牽手走在街上
                     18. 用眼睛說愛你
                     19. 讓她在你的肩膀上哭泣
                     20! . 告訴他你能體諒的
                     21. 為愛與承諾乾杯
                     22. 做挑逗的事
                     23. 真心地笑他說的笑話
                     24. 欣賞對方的內在美
                     25. 偶爾讓對方為你做生活中的瑣事
                     26. 在公開場合也不介意於做出愛他/她的舉止
                     27. 開始寫愛的日記，記錄每段特別的時刻
                     28. 要安撫對方的恐懼
                     29. 說你願意
                     30. 互相尊重
                     31. 做彼此最忠實的支持者
                     32. 給彼此想得到的愛
                     33. 給彼此自己想得到的愛
                     34. 對彼此的工作表現出興趣
                     35. 定下合力完成的計劃
                     36. 絕不帶著怒氣睡覺
                     37. 定期有彼此剖白的時間
                     38. 互吻晚安
                     39. 在吵架時永不要言過其實
                     40. 每天也為彼此禱告
 
能找到一個願意跟自己白頭偕老的人本來就是一份福氣，

位做電視企畫與採訪的朋友告訴我，常常需要加班，日夜顛倒。
因與家人同住，所以他媽媽常會擔心，常唸他：要記得吃飯，別太晚睡，開車要小心等等，這樣的嘮叨每天反覆好幾次，朋友已見怪不怪，習以為常。
只是有時朋友也會覺得不耐煩，一見到母親就想逃，免得聽她囉嗦半天。
有一次朋友聽到一句話，他覺得很有道理。
「如果一個父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣；因為福氣都被父母給擔心掉了。」
「如果父母希望他的孩子有福氣，就要多多祝福他的孩子，而不是擔心她的孩子。」
朋友聽到這樣的話十分興奮，一回到家馬上轉述給他媽媽聽。
朋友說，從此以後，他母親就很少再對他嘮叨了，他看到母親也不會再躲，反而在下班之餘，會找母親聊聊天，他覺得現在他跟母親像朋友一般自在。
媽媽常常是一家的靈魂人物，她掌握了一個家的家庭氣氛，我相信：如果沒一個快樂的媽媽，就很難有一個快樂的家庭。
然而，大多數的媽媽都過份地擔憂子女：課業，工作，婚姻，健康---幾乎無所不擔心，你想這樣的媽媽會快樂嗎？
一個媽媽如果相信：她的孩子有能力去面對他自己的生活困境與難題，那麼這個相信就是一個「祝福」，而她的孩也會因著這樣的祝福而蒙福的。
相反的，如果一個母親老是「覺得」她的孩子不懂事，不會照顧自己，一定會吃虧上當的， 那麼這個「擔心」很可能就成了「詛咒」，以後你的孩子果然就會如你之前所擔心的那樣，老是出狀況令你擔心。
你的願有多大，實踐的力量就有多大。
從今天起，我們當要當心去檢查自己的每個「念頭」， 你對孩子：是擔心多？還是祝福多呢？
真的，愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！
其實對於我們所關心的人，不管是家人、朋友、情人、恩人、師長、同學、同事等，也都要給予全部的祝福來取代擔心的心情，
這樣，不用因擔心掛念而讓自己睡不著，就是雙贏囉！

壹、人身安全篇

一、性騷擾
1.洗澡上廁所換衣服被偷窺
根據社會秩序維護法第八十三條第一款，故意窺視他人臥室、浴室、廁所、更衣室足以妨害其隱私者，將處新台幣六千元以下罰緩。妳可以在確實掌握被偷窺的證據後，報警處理。這樣的行為也可能構成刑法第三百十五條之一的罪，妳可以對偷窺者提起刑事上的告訴；若法院定罪，偷窺者將處三年以下有期徒刑、拘役或三萬元以下罰金。
2.在公車上被毛手毛腳
遇到這種事，妳可以大聲制止騷擾者的行為，引起公車上其他乘客與司機的注意。若想進一步採取法律行動，妳甚至可以請求司機將公車開到最近的警察局向警察報案，而司機與乘客都是最好的人證。根據社會秩序維護法第八十三條第三款，以猥褻之語言、舉動或其他方法，調戲異性者，將處新台幣六千元以下罰鍰。
3.碰到暴露狂
在公車上或路上踫到故意暴露自己性器官的人，的確令人感到很不舒服。根據刑法第二百三十四條，這樣的行為已構成公然猥褻罪。倘若暴露狂的行為已嚴重影響妳的生活，妳想進一步採取法律行動，那麼妳可以在蒐集證據後（比方說人證）報請警察處理，若法院定罪，將處一年以下有期徒刑、拘役或三千元以下罰金。
4.公司同事總說些令人不舒服的黃色笑話
每個人對黃色笑話的感受皆不相同，有人可能覺得「博君一笑有何不可」，但有人卻對笑話中所隱含的性意涵，而感到不舒服。因此，妳如果覺得對方說的黃色笑話很令妳難受，一定要表達出來，讓對方知道妳真實的感受，這樣下次他/她才會小心。倘若對方不理會妳的感受與反應，還故意繼續對妳講不好笑的笑話，那麼妳可以考慮採取法律行動：錄音存證並要求警察處理。根據社會秩序維護法第八十三條第三款，他可能被處六千元以下罰鍰。
5.遭到老師或長輩性騷擾
被老師與長輩性騷擾時，當事人往往出於對老師與長輩的尊敬與信任，而忽略自己不舒服的感受而不敢嚴厲制止性騷擾的行為。其實，妳對自己的身體擁有絕對的自主權，任何人對妳身體的觸碰都需經過妳的同意，只要覺得不愉快，就勇敢地說「不」。刑法第二百二十八條對利用權勢或機會為性交、為猥褻之行為者皆明訂刑罰。倘若妳決定採取法律行動，切記要及時蒐證（人證與錄音帶、紙條等物證）
6.被跟蹤
被人跟蹤的確是一種很不舒服的感覺。根據社會秩序維護法第八十九條第二款，無正當理由跟追他人經勸阻不聽者，將處新台幣三千元以下罰鍰或申誡。因此，若妳再三勸阻跟蹤者，而他卻置之不理時，那麼妳就報警處理吧 倘若跟蹤者的行為相當粗暴，還口出威脅之言，那麼他的行為還構成刑事上的恐嚇罪。要提出告訴之前，記要得要蒐證，也就是要把他威脅妳的話都錄下來。
二、性暴力
7.被男朋友強暴
很多人都認為男女朋友間的性關係怎麼算強暴。其實，只要是違反妳意願的性交就可以構成刑法上的強制性交罪。因此只要妳願意提出告訴，任何侵犯妳身體自主權的人，即使是妳的男朋友，都將受到法律制裁。遭到性侵害後馬上報警處理、至醫院驗傷，切記不要沐浴更衣，以免破壞蒐證。約會強暴的官司中，最困難的部分就是要證明性交是出於強暴脅迫。建議妳可以事後找對方對質，並將對話過程錄音，也許能證明妳是出於強暴脅迫下而為性交。
8.被乘酒醉、身體不適的機會強暴
根據刑法第二百二十五條第一項，對於男女利用其心神喪失、精神耗弱、身心障礙或其他相類之情形，不能或不知抗拒而為性交者，已構成「乘機性交罪」，將處三年以上十年以下有期徒刑。再次提醒：酒醉醒後，若發現有人趁酒醉之際強暴自己，儘管覺得噁心不舒服，也千萬不要更衣沐浴。暫時的忍耐都是為了保存證據。切記法官在判案時，講求的是證據；保存與蒐集越多的證據，對自己就更有利
9.被下迷藥強暴
利用「FM2」強暴丸等藥劑的方式強暴他人，將構成刑法第二百二十二條的「加重強制性交罪」。刑法妨害性自主與妨害風化罪章修訂之時，婦女團體主張：凡利用會對受害者食衣住行日常生活造成嚴重影響的方式犯強制性交罪者（如在飲料中下迷藥、以計程車犯案等），皆應加重處罰，因為這些犯罪方式將讓婦女對周遭環境有不安全感，嚴重困擾婦女日常的互動與社交，對其生活與社會競爭力造成負面影響。若遭下迷藥強暴，驗傷時請告知醫師要加驗尿液與血液的項目。
10.被老師或長輩強暴
師長掌握權力，學生不服可能會受到不利的對待，於是學生在權勢壓迫下不得不「答應」發生性關係。根據刑法第二百二十八條，利用權勢或機會為性交者，處六月以上五年以下有期徒刑。只是當妳以此主張提出告訴時，法官通常會要求妳證明對方是「利用權勢」。這種情況，人證通常不太可能存在，因此事後找對方對質，並將對話過程錄音，可能是比較有效的方式。
11.對智障者強暴
根據刑法第二百二十二條，對智障者以違反意願之方法為性交者，將構成加重強制性交罪，處無期徒刑或七年以上有期徒刑。但由於有些智障者因理解力與判斷力的限制，根本不知道什麼是強暴，往往是有懷孕跡象出現或肚子大起來時，才被人發現遭到性侵害。因此在提出告訴時，要證明性交違反智障者的意願，的確有其困難之處。有鑑於此，刑法第二百二十五條明訂利用智障者不知抗拒而為性交者，將構成「乘機性交罪」，處三年以上十年以下有期徒刑。
三、婚姻暴力
12.配偶間強暴
夫妻間的性行為可能構成強暴嗎? 再重申一次，只要是違反妳意願的性交，就可以構成刑法上第二百二十一條的強制性交罪，即使對方是妳的男友、甚或丈夫。不過，根據刑法第二百二十九條之一，配偶間的強制性交罪屬告訴乃論罪。強制性交罪的法意所要保護的是女人對於性、對於身體的自主權，而非女人的「貞操」。提醒所有夫妻：另一半拒絕行房時，絕對不可以用強迫的方式；感情若走到這種地步，也許可考慮用民法第一千零五十二條第二項規定的重大事由向法院訴請離婚。
13.被配偶毆打或精神虐待
別害怕 首先，他毆打妳，在刑事上可能構成刑法第二百七十七條的普通傷害罪、或者刑法第二百七十八條的重傷罪。其次，在民事上，他已對妳的身體權造成侵害，妳亦可對他提出損害賠償的訴訟，要求他負擔妳被毆打後在財產上與精神上所遭受的損害賠償。另外，根據家庭暴力防治法，妳還可向法院聲請保護令，讓他不能接近妳。最後，妳還可以根據民法第一千零五十二條第一項第三款，向法院訴請離婚。要採取上述種種法律行動之前，切記蒐集證據是件至關要緊的事，包括被打後的驗傷單、他毆打、辱罵妳時的人證、物證（如紙條、錄音帶）。
14.被配偶限制行動自由
根據刑法第三百零二條第一項，私行拘禁或以其他非法方法，剝奪人之行動自由者，處五年以下有期徒刑、拘役或三百元以下罰金。但是，有的丈夫只是限制太太的社交機會，比方說儘量不讓太太外出，干涉她與娘家、親友的聯絡機會，他對太太的行動自由限制雖不致達到刑法第三百零二條的刑事犯罪，卻足以構家庭暴力防治法所認定的精神虐待。妻子可依民法一千零五十二條以不堪同居虐待為由，向法院訴請離婚。
15.如何不讓施暴者靠近
過去女人被丈夫打，女人只能離家出走。現在有了「保護令」的制度，女人可以藉著公權力的伸張，而讓施暴者不接近妳。根據家庭暴力防治法，保護令分通常保護令、暫時保護令二種，暫時保護令又可分成一般性暫時保護令與緊急性暫時保護令。違反保護令罪並非告訴乃論，而是公訴罪。刑度和普通傷害罪一樣，處三年以下有期徒刑、拘役或併科新台幣十萬元以下罰金。
16.離了婚仍遭施暴者不斷騷擾
前夫的騷擾若構成刑法上的犯罪行為，如恐嚇不借錢要對妳與家人不利，則可在掌握證據後，報警處理、並向法院提出告訴。妳一定會有疑問：離了婚的騷擾與恐嚇算是家庭暴力嗎答案是肯定的。根據家庭暴力防治法第三條第一款，前配偶也是屬於家暴法所定義的家庭成員。因此，妳仍可檢具相關事證向法院聲請保護令。
四、兒童及少年性侵害
17.對未滿十六歲之男女為性交或猥褻之行為
刑法認定未滿十六歲的人對於性不具有自主能力，因此只要與十六歲以下的人發生性關係，不管當事人的意願如何，都構成犯罪行為。倘若性行為的發生違反了當事人的意願，那當然構成刑法第二百二十一條的強制性交罪；若當事人未滿十四歲，根據刑法第二百二十二條，必須加重刑罰。如果是在兩情相悅的情況下呢?刑法並不認定那是兩情相悅。根據刑法第二百二十七條，對未滿十四歲者為性交，處三年以上十年以下有期徒刑，對十四歲以上十六歲以下之人為性交，處七年以下有期徒刑。上述刑罰男女皆適用，但是未滿十八歲者犯之屬告訴乃論，而且可以減輕或免除其刑；因此常會這種情形出現：父母發現小孩偷嚐禁果後，雙方家長互告對方小孩強暴，後又因達成和解而撤回告訴。
18.兒童被長輩性侵害
與未滿十六歲以下的人發生性行為，不管當事人同意與否，皆構成犯罪。違反意願當然構成刑法第二百二十一條的強制性交，若當事人未滿十四歲，還要加重刑罰。倘若受侵害的兒童因害怕而說是自願的，那麼根據刑法第二百二十七條，亦處三年以上十年以下有期徒刑。另外，就受性侵害的兒童而言，一旦提出告訴就可能必須上法院接受法官問話，這種壓力可能很大。因此，性侵害犯罪防治法第十五條對智障被害人、十六歲以下被害人有作一些特別保護規定，如受害人可以在法庭外接受訊問與詰問等。

一場烈火後的遺留物, 只剩下微弱的火苗, 只待春風吹又生, 可是往往被無情的雨熄滅, 在也無法死灰復燃了

《澎湖●自由行建議行程》
1.三天兩夜：本島+北海(含水上活動)4100 元/人起
2.三天兩夜：本島+南海(七美、望安、虎井、桶盤)4300 元/人起
3.四天三夜：本島+南海+北海6300元/人起
以上含接送機或船、住宿及早餐、行程、海洋牧場、澎湖交通等費用。

2014-03-17 天下雜誌出版 作者：徐重仁
圖片來源：黃明堂
每個人對自己的期待和要求都不一樣，因此在社會及職場上生存的價值觀也不同。對我來說，「用心」和「熱情」，支撐著我不斷的繼續向前走。