就是喜歡宅在家

台灣的氣候潮濕，一年四季都是濕疹的好發季節。有濕疹問題的患者，常常對濕疹愛莫能助，時好時壞，每當天氣變化大、壓力大、免疫力低弱的時候就會復發，常會有紅腫、水泡、乾癢等症狀，嚴重的甚至抓到皮膚破皮滲出組織液，而且愈抓愈癢，不抓又很難受。

濕疹容易有滲出物，以中醫的角度來看，是因為「濕」，若同時有胸悶、胃口不好、苔膩厚，表示是「內濕」，與脾胃有關。濕性是黏膩，容易化熱成濕熱，要把「濕」去掉需要靠長期調養。濕疹的病程都會拖的較長，又容易反覆發作。想要讓濕疹根治，可以藉由這些湯品來調養，甜湯建議使用黑糖來熬煮，可以增加維生素與礦物質的攝取。

◎紅豆薏仁湯
紅豆含有皂鹼，有健胃、生津、益氣、消腫、去濕及解毒等功能，富含纖維質可以刺激腸胃蠕動、補血、利尿、預防便祕等功效。薏仁有利濕消腫、健脾祛濕等功效，是中醫常用來祛除濕氣的食療藥方。薏仁含有薏苡素，可以清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環，富含的蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化皮膚的角質層，讓皮膚更顯光滑有彈性。紅豆薏仁湯，可以幫助去除體內濕氣，還能補氣、補血，促進血液循環，收斂紅腫、乾裂的傷口，能有效改善濕疹。

◎綠豆湯
中醫認爲，皮膚的問題大多是由於內臟的失調引起的，消化不良、肝經濕熱、肺氣虛、臟腑濕熱，都會造成濕疹、過敏性皮膚炎等問題。綠豆味甘、性涼，有去濕氣、清熱、解毒、利濕、止癢、利尿、消腫、祛火等功效，常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素，促進身體的代謝速度。

◎四物湯
從中醫的角度看，造成濕疹的原因為血虛、血燥，都是氣血的問題。四物湯由當歸、白芍、地黃、川芎等四味中藥所組成，是溫補的行血劑，主要的功效為補血、養血，可滋補氣血、紅潤臉色，增加肌膚的光澤感、防止老化、改善手腳冰冷等問題。很都人以為四物湯是女生才能喝的中要，其實只要有血虛症狀，男生女生都可以喝。現代藥理研究證實四物、葉酸、多種胺基酸及微量元素等，能促進小腸對鐵、銅、鋅等微量元素的吸收，為血紅素及紅血球生成必需的元素，因此可促進血紅素及紅血球的生成。

◎四神湯
四神湯是由薏仁、山藥、芡實、蓮子、茯苓組成，茯苓利水、健胃整腸；山藥健脾胃；蓮子、欠實、薏仁都具有利濕健脾胃、助消化的功效。四神湯具有健脾除濕、利水消腫等功效，能幫助排除體內濕氣，幫助改善濕疹。《四神湯以素食療效最好》
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