就是喜歡宅在家

秋意漸濃，溫差越來越大，氣候轉涼，人體的陽氣也逐漸衰微，因此格外容易感冒咳嗽。假如你久咳不愈，又不想喝中藥，不妨試試這款治咳茶飲。

人參薄荷茶治感冒咳嗽

　　適合物件：肺氣虛，感冒後常出現咳嗽或久咳不愈者。

　　材料：東洋參1.5錢、麥冬5錢、薄荷2錢、山藥5錢、杏仁2錢

　　功效：東洋參補氣益肺，提振精神；麥冬清涼潤肺；薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒；山藥能益脾腎、增免疫力；杏仁可潤喉化痰。

　　步驟：

　　1.將全部材料份為3份，每次取1份加沸水250c.c。

　　2.沖泡，燜約5份鐘。

　　飯後飲用，1天可喝1-3份。

　　保健連結：按穴位治感冒

　　以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2份鐘。

　　膻中穴：在兩乳頭連線之中點處。

　　功效：行氣止痛、寬胸理氣，可補肺氣以及預防感冒。

　　太淵穴：手掌向上，將拇指延伸至手腕橫紋處，即可找到穴位。

　　功效：化痰止咳，清熱散邪，增抵抗力。

　　另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虛弱體質要避吃生冷食物，如冷飲；全身發熱、咽喉腫痛的燥熱體質要少吃燥熱食物，如油炸品、麻辣火鍋等。

　　提醒：經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢，容易便秘者則再加決明子3錢。