就是喜歡宅在家

   
家庭理財其實不是難事，但仍有相當一部分人
不知怎樣做，下面是5個最容易犯的錯誤。

為什麼身上的某些疾病老出現，一直不好？得了這些常見疾病病因在哪裡呢？
 
      1、背痛腿痛：缺維生素D。
　　其它症狀表現：胯部疼，骨頭脆。
　推薦食物：最有效的補維生素D的方法是曬太陽。臉和手臂曬太陽20—30分鐘，每週3次。
補維生素D量：男女都為10微克。
　作用：維生素D促進骨骼生長，説明腸道鈣質吸收。對免疫系統健康也十分關鍵。
　　哪些人要補：
　　每個人，特別是老年婦女和小兒。研究發現，超過一半的成年人維生素D水準過低。

 　　
  防中風：菠菜＋胡蘿蔔 　　
美國一份研究報告披露，每天吃入一定量
的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險。

 
吃米飯可防止肌膚乾燥抗衰老
 

  
毒害外食族的4大塑膠製品
研究發現塑膠製品中釋放致癌物質

有人說，皺紋是歲月留下最好的禮物，因為那意味著一個人的閱歷與成熟，然而皺紋也是衰老的標誌，尤其很多女性一看到皺紋從四面八方爬出來，更多的是驚恐，“啊！又老了！”事實上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。
　　1、額頭皺紋：和抑郁症有關

　　皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。
　　如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。
　　應對的方法：做做開心的事，給自己舒緩壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。  

  
一項新的研究指出，至少1/3的
美國成人以及17％的孩童
為肥胖問題感到困擾。

記得小時候非常渴望擁有多啦A夢的
時間機器，目的只是想看看自己的
未來會是怎樣一番景象。但是，那畢竟