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親愛的瑜珈人：化痰食療方－－白果棗粥

白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對於肺病咳嗽、虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。

白果25克、白木耳30克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服。

功效：有解毒消腫等作用。

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